직장인 슬럼프, 어떻게 극복해야 할까요? 저도 겪어봤습니다.
목차 업무에 대한 열정을 잃고 무기력함을 느끼는 직장인 슬럼프, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 저 역시 올해 초, 마치 안개가 낀 것처럼 앞이 캄캄하고 뭘 해도 재미를 못 느끼는 시기를 보냈습니다. 이대로는 안 되겠다 싶어 이것저것 시도해봤고, 그 과정에서 얻은 저만의 슬럼프 관리법을 솔직하게 풀어보려 합니다. 혹시 지금 비슷한 어려움을 겪고 계신다면, 제 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 올해 초, 갑자기 찾아온 무기력감 정확히 올해 2월이었던 것 같아요. 평소라면 야근도 마다 않고 일에 몰두하던 제가 갑자기 아무것도 하기 싫어졌습니다. 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘들었고, 출근길 발걸음은 천근만근이었죠. 책상에 앉아도 일에 집중이 안 되고, 머릿속은 온통 텅 빈 느낌이었습니다. 보고서를 써도 내용이 맴돌고, 회의 시간에는 멍하니 앉아 있기 일쑤였어요. ‘내가 왜 이러지?’ 자책도 많이 했습니다. 분명 이전까지는 일에 대한 열정도 있었고, 성과도 내고 있었는데 말이죠. 마치 영혼이 빠져나간 사람처럼 하루하루를 버텨냈습니다. 괜찮아, 나만 그런 거 아니야… 위로와 공감 처음에는 저 혼자만 이런 어려움을 겪는 줄 알았습니다. 그래서 더 불안하고 초조했죠. ‘나만 뒤처지는 건 아닐까? 이대로 회사에서 도태되는 건 아닐까?’ 이런 생각들이 머릿속을 떠나지 않았습니다. 그러다 문득, 동료에게 슬쩍 이런 이야기를 꺼내봤습니다. 놀랍게도 동료도 비슷한 경험을 했다는 거예요. 심지어 다른 팀 선배도 몇 년 전에 그런 시기를 겪었다고 하더군요. 그 이야기를 들으면서 ‘아, 나만 이상한 게 아니구나’ 하는 안도감이 들었습니다. 내가 특별히 부족해서가 아니라, 누구나 겪을 수 있는 일이라는 사실만으로도 큰 위로가 되었습니다. 실패 1: 무작정 쉬려고만 했던 날들 가장 먼저 시도했던 건 ‘푹 쉬기’였습니다. 주말에는 잠만 자고, 평일 저녁에도 약속 다 취소하고 집에만 있었죠. 그런데 이상하게도 쉬어도 쉬는 것 같지가 않...